避免在這個節日暴飲暴食，使用這些簡單的穴位按摩
佳節將至，聖誕和新年派對接踵而至，難怪我們每年這個時候都會吃得過量。不過，如果您跟我一樣，希望在這個節日避免體重增加，不妨在參加大型派對之前，試試以下的穴位按摩：
耳朵上的穴位
神門、胃俞和胃俞穴
神門穴有助於鎮靜心神，並啟動耳邊的其他穴位開始治療。控制食欲和胃穴可幫助抑制飢餓感，並幫助控制體重。穴位位置請參閱下圖。
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消化系統在腿部的穴位
脾俞 6 – 位於腳踝內側向上 4 指寬的位置，有助於調節消化系統，促進消化並減少腹脹。
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脾 9 – 位於每條腿的內側，膝蓋下方靠近股骨頭的位置。它能幫助脾 6 促進消化和減少腹脹。
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胃 36 – 位於膝蓋下方的腿部前方，是幫助改善消化、能量水平和免疫功能的另一個關鍵點。
按摩兩條腿上的每個穴位各 2 分鐘。
祝您在這些簡單的穴位按摩中獲得好運，讓我們知道您的進展如何。敬請關注我們一月份的博客，了解中醫減肥的方法。2015 年到此為止，祝您聖誕快樂，新年平安幸福！
