中醫治療傷風感冒

大多數人認為針灸是舒緩肌肉骨骼疼痛的有效方法。然而，他們中的許多人可能不知道，傳統中醫藥 (TCM) 用於治療亞洲國家的普通傷風感冒（上呼吸道感染）已有 2000 多年的歷史。本文將探討中醫藥可提供的幫助，並提供一些自救藥方供您在家嘗試。

中醫藥如何幫助

針灸治療傷風感冒

針灸是最常用的中醫治療方法之一，可舒緩感冒和流感症狀，如鼻塞、頭痛、喉嚨痛和發燒。針灸背後的哲學是平衡和調和氣（或稱元氣），使我們的身體能夠自我調節以對抗外來的病原體。針灸是將細如髮絲的針頭沿著經絡刺入，以疏通阻塞的經絡，促進能量的自由流動，從而達到更好的自我癒合，以減輕傷風感冒的症狀。針灸可以幫助

增強免疫系統，預防傷風感冒
早日康復
減輕鼻塞、發燒、頭痛、咳嗽、身體疼痛或喉嚨痛等症狀

日本一項針對超過 326 位病患的隨機研究，探討針灸與 Sham 針灸相比，是否能更有效地紓緩傷風感冒症狀。在 2 週的實驗期間，針灸治療進行了 4 次。之後再追蹤患者 2 週的隨訪期間。結果顯示，在實驗期與追蹤期間，針灸組比對照組的症狀明顯減少。針灸對治療一般傷風感冒是有效且安全的。

中醫治療傷風感冒

感冒通常需要一週的時間才能康復，如果不採取任何治療措施，流感可能需要 2-3 週的時間才能康復。有些人喜歡服用對乙酰氨基酚和布洛芬等非處方藥來減輕感冒症狀。根據上千年的臨床經驗，如果由訓練有素的中醫師診斷正確，中草藥可以縮短傷風感冒的痊癒過程。大多數的症狀包括頭痛、喉嚨痛、鼻塞、疲倦、咳嗽、發燒和身體酸痛等，都可以根據其模式的區分，使用不同的中藥或配方來緩解。

中國有一項著名的研究，探討中草藥治療流感的功效。該研究涉及 410 名年齡介乎 15 至 69 歲、經實驗室確診為 H1N1 流感（豬流感）的患者。患者被隨機分配到四個組別中的一個：整合組同時接受抗病毒藥物 (Tamiflu) 及中藥治療。中藥組只接受中藥治療，WM 組只接受特敏福治療。對照組沒有接受任何治療。目的是比較患者退燒所需的時間。. 結果顯示，對照組的平均退燒時間為 26 小時，而 WM 組為 20 小時，TCM 組為 16 小時，Integration 組為 15 小時。這項研究結果清楚顯示，中藥是治療流感的有效替代方案。

家庭療法

刮痧治療感冒和流感

刮痧是一種簡單的皮膚刮拭技術。它的字面意思是刮除病原體。幾乎所有的中國家庭仍在使用這種古老的技術，作為一種有效的家庭療法來緩解感冒和流感症狀。只要您開始注意到輕微的發病症狀，它就能刮除感冒/流感。通常每天塗抹 2-3 次，直到傷風感冒症狀消失為止。建議在刮痧前塗上潤膚油（椰子油、橄欖油或乳液）潤滑皮膚。我們唯一需要的工具是陶瓷湯匙或任何邊緣光滑的東西，例如梳子的軸部。如圖所示，使用光滑的邊緣刮拭頸部和上背部的陰影區。方向是向下和向外刮，以確保病原體排出體外。我們只需要輕輕地刮，很多時候紅腫會自然浮現。請勿塗抹在開放性傷口上。您可以請您的中醫師/針灸醫師告訴您刮痧的技巧，以及您身體上確切的經絡和穴位位置，讓您更容易刮痧來治療傷風感冒。